RS UNS – Air Susu Ibu (ASI) merupakan cairan yang diproduksi oleh kelenjar payudara wanita setelah melahirkan. ASI dianggap sebagai nutrisi paling ideal bagi bayi karena mengandung zat gizi lengkap dan seimbang yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal. Selain itu, ASI juga memiliki fungsi imunologis yang signifikan, karena mengandung antibodi, sel imun, dan faktor pelindung lainnya yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi dan melindunginya dari berbagai penyakit infeksi, terutama di awal kehidupan.
ASI eksklusif adalah pemberian ASI kepada bayi sejak lahir hingga berusia enam bulan, tanpa tambahan makanan atau minuman lain, termasuk air putih. Pengecualian hanya berlaku untuk pemberian obat, vitamin, atau mineral dalam bentuk tetes yang diresepkan secara medis. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi sebagai standar gizi terbaik. Selain memberikan manfaat jangka pendek, ASI eksklusif juga merupakan investasi penting bagi masa depan kesehatan anak.
Manfaat ASI Eksklusif bagi Bayi
Pemberian ASI eksklusif kepada bayi memberikan manfaat yang sangat besar dan tidak dapat digantikan oleh asupan lain. ASI tidak hanya mencukupi kebutuhan gizi bayi, tetapi juga berkontribusi penting dalam membangun dasar kesehatan serta perkembangan kecerdasannya di masa depan. Berikut adalah manfaat ASI Eksklusif bagi bayi :
- Mencegah Penyakit
Pemberian ASI eksklusif berperan penting dalam memperkuat sistem pertahanan tubuh bayi, sehingga mampu melindunginya dari berbagai ancaman penyakit. Kandungan antibodi alami dalam ASI membantu tubuh bayi melawan infeksi serta melindungi dari paparan virus dan bakteri berbahaya.
- Mendukung Pertumbuhan Otak dan Tubuh
ASI eksklusif memiliki peranan vital dalam menunjang perkembangan fisik dan kognitif bayi. Selama enam bulan pertama kehidupan, bayi hanya dianjurkan mengonsumsi ASI sebagai satu-satunya sumber nutrisi. Kandungan gizi dalam ASI pada periode ini sangat berpengaruh terhadap pembentukan struktur otak dan pertumbuhan tubuh anak di masa depan.
Komponen penting seperti DHA dan AA yang terdapat dalam ASI mendukung pembentukan jaringan saraf dan otak, serta membantu sel-sel otak berkembang secara optimal.
- Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
ASI eksklusif menyediakan berbagai zat yang mampu memperkuat daya tahan tubuh bayi. Hal ini membuat bayi lebih terlindungi dari berbagai infeksi dan gangguan kesehatan, terutama karena sistem kekebalan tubuhnya belum berkembang sepenuhnya pada usia dini.
- Menurunkan Risiko Alergi dan Penyakit Jangka Panjang
Pemberian ASI eksklusif juga berkaitan dengan menurunnya kemungkinan bayi mengalami alergi makanan, asma, serta penyakit kronis lainnya. Kandungan imunoglobulin dalam ASI berfungsi untuk melindungi bayi dari paparan alergen dan mengurangi kemungkinan munculnya reaksi alergi.
Manfaat ASI Eksklusif bagi Ibu
ASI eksklusif tidak hanya bermanfaat besar bagi bayi, tetapi juga memberikan dampak yang positif bagi ibu yang menyusui. Berikut adalah manfaat yang diperoleh ibu jika memberikan ASI Eksklusif:
- Mengatasi Trauma Setelah Melahirkan
ASI eksklusif berperan penting dalam membantu ibu mengatasi trauma yang mungkin dialami setelah proses persalinan. Kehadiran bayi dan aktivitas menyusui secara bertahap membantu mengurangi rasa trauma tersebut, sehingga ibu bisa merasakan kebahagiaan saat merawat anak pertamanya. Selain itu, menyusui merangsang pelepasan hormon oksitosin yang memperkuat ikatan emosional antara ibu dan bayi.
- Meningkatkan Kesehatan Mental Ibu
Pemberian ASI eksklusif turut mendukung kesehatan mental ibu. Interaksi yang terjalin antara ibu dan bayi melalui menyusui membantu menurunkan kemungkinan terjadinya depresi postpartum dan sindrom baby blues.
- Mencegah Risiko Kanker Payudara dan Ovarium
Memberikan ASI eksklusif juga berperan dalam menurunkan risiko kanker payudara dan ovarium pada ibu. Saat menyusui, kadar hormon estrogen dalam tubuh ibu menurun, dan hormon ini dikenal sebagai salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko kanker tersebut.
ASI eksklusif bukan hanya sekedar pilihan nutrisi untuk bayi, tetapi juga merupakan investasi jangka panjang untuk kesehatan dan kesejahteraan mereka. Dengan memberikan ASI eksklusif, ibu tidak hanya mendukung tumbuh kembang optimal anak, tetapi juga menjadi investasi yang baik bagi masyarakat. Menyusui bisa mengurangi biaya untuk perawatan kesehatan, meningkatkan perkembangan kognitif, memperkuat perekonomian dan memberikan awal kehidupan yang sehat bagi anak-anak.
Ditinjau oleh: dr. Aisya Fikritama Aditya, Sp.A
Daftar Pustaka:
- World Health Organization. (2025). Invest In Breastfeeding, Invest In the Future. [Internet]. [cited 2025 Agt 11]. Available from: https://www.who.int/campaigns/world-breastfeeding-week/2025
- Kemenkes RI. (2021). Ketahui Manfaat ASI Eksklusif bagi Bayi dan Ibu. [Internet]. [cited 2025 Agt 11]. Available from: https://upk.kemkes.go.id/new/ketahui-manfaat-asi-eksklusif-bagi-bayi-dan-ibu
- American Academy of Pediatrics. (2012). Breastfeeding and the Use of Human Milk. Pediatrics, 129(3), e827-e841. [Internet]. [cited 2025 Agt 11]. Available from: https://publications.aap.org/pediatrics/article/129/3/e827/31785/Breastfeeding-and-the-Use-of-Human-Milk
